Ich bin 1971 im Vogtland (DDR) geboren, bin verheiratet und habe einen erwachsenen Sohn.
Schon in meiner Jugend waren Sport und Bewegung ein regelmäßiger Bestandteil meines Lebens: Geräteturnen, Eislaufen im Winter, später kamen Bauchtanz, Jazz-Dance und aktives Fitness-Training dazu. Ich liebe Muskeln und bin immer wieder von ihrer Funktion begeistert.
2008 lernte ich aufgrund von schweren chronischen Rückenbeschwerden das Pilates-Training kennen. Durch regelmäßiges Training verbesserte sich mit der Zeit mein körperlicher Zustand immer mehr. Diese positive Erfahrung wollte ich an andere Menschen weitergeben und so entschloss ich mich, Pilates zu meinem Beruf zu machen.
Seit 2012 unterrichte ich Pilates und seit 2023 Yin Yoga. Bis 2020 war ich zudem über viele Jahre im Rehasport-Bereich tätig. 2020 habe ich mir mit meinem digitalen Angebot eine jahrelange Vision verwirklicht.
Im Laufe der Zeit kamen durch Hatha Yoga und Yin Yoga immer neue Impulse dazu, die ich in meinen Unterricht einfließen ließ. 2024 hat sich mit meiner YOGA TUNE UP®-Ausbildung und meinem Abschluss bei Jill Miller (Los Angeles, USA) mein größter beruflicher Traum erfüllt. Seitdem unterrichte ich nach diesem Ansatz.
Unterrichtserfahrung: 4000 Stunden, 950 Stunden davon online.
Parallel dazu arbeite ich seit 2018 als Personal Trainerin/Personal Coach. Seit 2016 unterrichte ich regelmäßig im Bereich Firmen-Fitness.
2012:
Zertifizierte Pilates-Trainerin bei AHAB-Akademie GmbH
2013 bis 2019:
Zertifizierte PILATES Bodymotion-Trainerin mit 600 Stunden Pilates-Aus- und Fortbildung: Matwork, Faszien Pilates sowie Personal Trainerin an den Pilates Studiogeräten (Allegro Reformer, Reformer, Trapeze Table, Chair, Ladder Barrel, Pilates Arc). Zusätzlich nahm ich an Fortbildungen bei international anerkannten Pilates-Persönlichkeiten, wie Elizabeth Larkam und Daniel Vladeta teil.
Seit 2017 gehöre ich zum PILATES Bodymotion Trainer-Team in Köln
2018 bis 2019:
Ausbildung Rebody FT Coach (Functional Training) bei Panos Pantas
2019 bis 2021:
Vertiefung meiner Kenntnisse an den Pilates Studiogeräten bei Reiner Grootenhuis (pilates-powers)
2020:
Mit meinem digitalen Angebot habe ich mir einen jahrelangen Traum und meine Vision erfüllt.
Seit 2021:Ausbildung zum Hatha Yoga Teacher bei Arhanta Yoga
Seit 2022:
Ausbildung Yin Yoga bei Stefanie Arend (Yin Yoga & Inner Work)
2024:
Tune Up Fitness® Certified by Jill Miller:
Certified Yoga Tune Up® Teacher, Certified Roll Model® Method Practitioner & Body by Breath® Certified
