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Dehnung der seitlichen Rückenfaszie (Faszia Thoracolumbalis)

Wie dir Soft-Bälle bei deiner Breath Work helfen...
Mit Hilfe von zwei weichen Pilates-/Gymnastikbällen und Abdominal-Thoracic Breath dehnst du seitlich deine Rückenfaszie und schaffst damit spürbare Entlastung und Entspannung im unteren Rücken. 🙂🫶