BODY BY BREATH® erforscht
die Wissenschaft hinter der Verbindung zwischen Zwerchfell und
Vagus-Nerv. Dieser Ansatz zielt auf Stressabbau, tiefe
Entspannung, gesteigertes Körperbewusstsein und die Verbindung
von Körper und Geist ab.
Du erkundest dein Zwerchfell
und deine Atmung. Mit einer Vielzahl von Übungen dehnst und
trainierst du dein Zwerchfell, regulierst dein Nervensystem und
deinen Körper.
Wir verwenden leicht
umsetzbare Meditationstechniken, die Anwendung der ROLL
MODEL®-„Rollaxation“ beschleunigt zusätzlich deine Entspannung.
Zugleich sorgt die Ball-Massage für Schmerzlinderung in
verspannten Bereichen. Durch eine regelmäßige Praxis erreichst
du eine höhere körperliche und emotionale Belastbarkeit und
Widerstandsfähigkeit.
