SCHÄTZE DEINEN KÖRPER WERT UND SORGE FÜR IHN.
JEDEN TAG.
du hast nur diesen einen.

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Mit der Yoga Tune Up®-Methode verwandeln sich Pilates-Übungen und Hatha Yoga-Positionen in Alltagsbewegungen, die wir in Einzelteile herunterbrechen, um zu lernen, wie der Körper funktioniert. Lerne deinen Körper in- und auswendig kennen: Atemzug für Atemzug, Gelenk für Gelenk, Muskel für Muskel - und entdecke ungesunde Spannungsmuster und blinde Flecken.

Ich unterstütze dich in deinen ganz individuellen Voraussetzungen dabei, dein eigenes „neues körperliches Normal“ zu entdecken.

 

Steigere dein/e:

  • Propriozeption (Tiefensensibilität)
  • Körperbewusstsein
  • bewusste Entspannung des Nervensystems
  • Flexibilität und Leistung des Zwerchfells
  • Kraft
  • Koordination
  • Entspannung der Muskeln und Faszien

 


 

Flexibles Training per Video - rund um den Globus, rund um die Uhr - wann immer du willst, wo immer du bist.

Trainiere mit mir ganz bequem von zu Hause aus in deiner vertrauten Umgebung oder auf Reisen.

Du hast einen Livestream-Kurs verpasst? Die Aufzeichnungen meiner Kurse stehen dir im Nachhinein - entsprechend deines gebuchten Tarifs - entweder für eine Woche oder dauerhaft in der Video Library zur Verfügung.

 



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